有机生态蛋:本品是指从蛋开始孵化,雏鸡选育到成长为合格的产蛋鸡,都在密云得天独厚的生态环境中进行,整个过程都经过严格、科学的管理和监控,让他们在轻松愉悦的环境中快乐成长,使每只鸡产的每一枚蛋都得到完美的质量**。因为饲喂的是玉米、谷子等杂粮经心调配的天然饲料,所产的蛋口味醇香、营养丰富,是家庭烹饪的**选择。
鸡蛋的功能:健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素b2,维生素b2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
误区:常吃鸡蛋导致胆固醇偏高
不会,因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可**脑功能,增强记忆力。
烹饪技巧:
摊鸡蛋:
忌用大火,否则会损失大量营养。因为温度过高时,鸡蛋中的蛋白质会被破坏分解。尤其是颜色深,炸得焦脆的鸡蛋,营养损失就更厉害。但是火太小了也不行,时间相对长,水分丢失较多,摊出的鸡蛋发干,影响质感。因此,摊鸡蛋**用中火。
打蛋花汤:
在汤滚之际加几滴醋,则蛋汁入水即呈现漂亮的蛋花了。
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